Equilibrio

 

 

Ser alegre, pero no excesivamente extrovertido.
Ser sincero, pero no herir.
Ser firme en las ideas pero no arrogante.
Ser humilde pero no sumiso.
Ser rápido pero no impreciso.
Estar contento pero no ser complaciente.
Ser despreocupado pero no ser descuidado.
Ser amoroso pero no apegado.
Ser pacífico pero no pasivo.
Ser disciplinado pero no rígido.
Ser flexible pero no débil.
Ser obediente pero no ciego.
Ser dulce pero no pegajoso.
Ser moldeable pero no tonto.
Ser introvertido pero no cerrado.
Ser decidido pero no testarudo.
Ser valiente pero no agresivo.

… abrazame

¡¡¡ ABRÁZAME !!!

Soneto

“Te amo sin saber cómo, ni cuándo, ni de dónde,
te amo directamente sin problemas ni orgullo:
así te amo porque no sé amar de otra manera”.

- Pablo Neruda, soneto XVII (fragmento) -

Sigue caminando

 

Sigue caminando.
Como sepas, como puedas…. no importa pero,
sigue caminando.

 

 

El corazón tiene cerebro

Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?
No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera…
La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?
Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión…
La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera…
La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta…
La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?
Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.

¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿ No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?

¿…?
Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.

¿Aparece con las emociones negativas?
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.


Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Parece ciencia ficción.
Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.

Pues parece que nadie lo utilice…
Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.

¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje…

¿Santos las 24 horas?
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.

¿Y cómo nos libramos de ellos?
Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.

Ya.
Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?
No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera…
La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?
Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión…
La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera…
La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta…
La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?
Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.

¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿ No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?

¿…?
Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.

¿Aparece con las emociones negativas?
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.


Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Parece ciencia ficción.
Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.

Pues parece que nadie lo utilice…
Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.

¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje…

¿Santos las 24 horas?
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.

¿Y cómo nos libramos de ellos?
Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.

Ya.
Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.

(Fuente)

Karma

Cuando realmente Comprenda la función del Karma,

viviré esta existencia como un Maravilloso Regalo.

 

No dependas

Sutra 5

“Tu también pasarás a mejor vida.

Sabiéndolo, ¿cómo puedes pelearte?”

El mañana

 

 

El mañana puede venir o no.

Si tengo que tomar una decisión deber ser hoy.

Porque es posible que mañana sea menos valiente, más dubitativa, me sienta menos segura con el paso de los años, más resabida…y es muy probable que la muerte esté más cerca.

Si tengo que decidirme para llevar mis sueños a cabo, el momento es ahora…

Y el ‘Ahora’ es todo cuánto poseo.

Los dos místicos

Se trataba de dos amigos con una gran tendencia hacia la mística.

Cada uno de ellos consiguió una parecela de terreno donde poder retirarse a meditar tranquilamente.

Uno de ellos tuvo la idea de plantar un rosal y tener rosas, pero enseguida rechazó el propósito, pensando que las rosas le originarían apego y terminarían por encadenarlo.

El otro tuvo la misma ida y plantó el rosal.

Transcurrió el tiempo.

El rosal floreció, y el hombre que lo poseía disfrutó de las rosas, meditó a través de ellas y así elevó su espíritu y se sintió unificado con la madre naturaleza. Las rosas le ayudaron a crecer interiormente, a despertar su sensiblidad y, sin embargo, nunca se apegó a ellas.

El amigo empezó a echar de menos el rosal y las hermosas rosas que ya podría tener para delitar su vida y su olfato. Y así se apegó a las rosas de su mente y, a diferencia de su amigo, creó ataduras.

 ***

El Maestro dice: A lo que tienes que renunciar es al sentido de posesividad y a la ignorancia

Respeto

 

 

El respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás, radica en buena parte, en la congruencia de lo que decimos y lo que hacemos.

La magia

… porque la magia del espíritu no consiste en esperar;

sino en emprender y actuar.

 

Noche Mágica

 
 
 
 
Merezco todo lo bueno.
 
 
Que aquello que sueñas, que todo lo que necesitas
 
 
llegue a tu vida
 
 
y sepas compartirlo.

 

 

¡Feliz noche de Reyes Magos!
 

Meditación para aclarar tu comunicación

 

Este es el sonido eterno. SAA significa totalidad, la Infinida. Este es el primer sonido con el que Dios creó el Universo. TAA significa vida. NAAM significa nombre o identidad. Este mantra te dará el Cielo y la Tierra en armonía y equilibrio.

 

Calles solitarias en Navidad

 
 
 
 
Esta noche pasada el metro solo funcionaba hasta las 23h, asi que he tenido que recogerme antes de casa de mis padres… y hay un buen trayecto a pie hasta la boca del metro.

Recorrer las calles solitarias en una fría noche de Navidad, sin cruzarte absolutamente con nadie, y sin embargo ver la mayoría de ventanas iluminadas, balcones decorados con luces multicolor… es una extraña y a la vez placentera sensación.

Me ha encantado el largo paseo solitario, la paz, el frio en la …cara… el silencio….podría escuchar mi respiración, la suela de goma de mis botas en el asfalto… El tiempo se paró.

Me ha encantado la caminata.

En el metro, los últimos regazados con algunos paquetes envueltos en papel regalo.

Al llegar a casa, Simón me recibe con un largo miaauuu y empieza a caminar alrededor mio. Quiere mimos, y yo no le regateo ninguno.

Ha sido un buen dia, y una bonita Noche Buena… pero, no estabas tu. Hay huecos en el alma que no se llenan si me faltas tu.

…Y no se puede vivir

 
…Y no se puede vivir tratando de contentar siempre a los demás.
 
Hipotecando lo que somos por la aceptación de unos pocos,
 
mientras seguimos siendo deshonestos con nosotros mismos…
 
 

¡¡¡ains…!!

 

 

 

 

¡Casi muero de Amor!

Las musas: Folio XXIX

En el fondo se libra una batalla, con un castillo en llamas, y Calíope, la musa de la épica -cuya función es cantar la heroicidades de la guerra- está leyendo un gran libro. Junto a ella, una tabla con el alfabeto y un rollo con números, sus intrumentos.

Leyenda y versos.

La cuarta (Musa) designa los carácteres y los elementos de las palabras.

De este modo canta el elogio de los dioses y las ilustres andanzas

de los héroes. Describir en un docto canto,

eso es lo que enseña la Calíope, celebérrima en esta sociedad.

 

“Quarta characteres vocumque elementa notavit

Quoque deum laudes, et quo praelustria facta

Congruat Heroum describer carmine docta

Callíope edocuit clarii celeberrima coetus”.

 

Banderas de Oración

 

 

Una típica bandera de oración tiene en su imagen central un caballo que porta en su espalda las Tres Joyas en llamas. Este caballo es conocido como el Caballo de Viento y le otorga a las banderas su nombre en tibetano “Lung-Ta”.
 
Las tres joyas simbolizan a Budha (el estado de Iluminación), el Dharma (las Enseñanzas budistas) y la Sangha (la Comunidad budista). Alrededor del caballo hay veinte mant…ras, poderosas emisiones de sonidos, cada uno dedicado a una deidad en particular.
 
La idea es que al pasar el viento sobre la superficie de las banderas, el aire es purificado, santificado y dulcificado por los mantras. Esta bendición recae sobre todos los seres del vecindario.
 
Cuando el viento sopla (expresando la calidad y naturaleza de la mente) la sagrada bandera de oración se agita en la brisa y las oraciones contenidas en la bandera son transportadas a todos los seres como una bendición.
 
Las banderas de oración pueden ser puestas en el campo atándolas al borde de un tejado, entre postes, en los templos, entre árboles y otros lugares. Dándole la oportunidad al viento de moverlas. El viento es considerado una expresión de nuestras mentes, y la energía mental que los activa.
 
Este tipo de banderas se pueden regalar como una bendición a personas recién casadas, en funerales, a dignatarios e incluso a las personas de negocios de todo el mundo.
 
Para algunos occidentales que desconocen esta tradición, les puede parecer un poco folklórico al principio, o de aspecto campestre. Pero, hay un poder real en estas banderas para activar los corazones y mentes de las personas en busca de la felicidad en el mundo.
 
Además, los mantras son oraciones que prolongan la vida y la buena fortuna de las personas que colocan las banderas. 

Extraído de aqui: http://www.budismotibetano.cl/

 
(Éstas me las trajo un amigo de su viaje al Nepal)  :)

Manteniéndome

 

Cuando logro mantener el espíritu elevado,

cuando me abandono a Dios y confío en la vida,

regresa el contento a mi corazón y las dudas,

como bruma matinal,

desaparecen poco a poco.

 

Nirvana

 

Pregunta:

Pero algunos se imaginan que el Nirvana es una especie de lugar celeste, un Paraíso. ¿Enseña esto el Budismo?

Respuesta:

No. Cuando Kutadanta preguntó al Buda: “Dónde está el Nirvana?, le replicó que estaba “allí donde se siguen los Preceptos”.

 

Objetivo

 

Sin pretender ejercer un estricto control,

es necesario tener objetivos claros

y una sana ambición en la vida.

 

También en el camino espiritual.

 

Lecciones sabias de 40 films en 7 min.

Frases para reflexionar extraídas de 40 películas.

 

 

Tecnología

 

 

En un mundo tan tecnológico, es empieza a echar de menos el contacto humano.

Dedicar minutos de charla tranquila, de silencios compartidos… de un abrazo sin prisas. De escucha atenta…

Olvidamos con frecuencia que la tecnología es un medio, no un fin.

 

El marido desconfiado

 

 

 

Al llegar a una edad avanzada, y tras una vida hogareña de alegrías y sufrimientos cotidianos, unos esposos decidieron renunciar a la vida mundana y dedicar el resto de su existencia a la meditación y  a peregrinar a los más sacrosantos santuarios. En una ocasión, de camino a un templo himalayo, el marido vio en el sendero un fabuloso diamante. Con gran rapidez, colocó uno de sus pies sobre la joya para ocultarla, pensando que, si su mujer la veía, tal vez surgiera en ella un sentimiento de codicia que pudiese contaminar su mente y retrasar su evolución mística. Pero la mujer descubrió la estratagema de su marido y con voz ecuánime comento:

- Querido, me gustaría saber por qué has renunciado al mundo si todavía haces distinción entre el diamante y el polvo.

***

El Maestro dice: Para aquel que se ha establecido en la Realidad, ganancia y pérdida, victoria y derrota, son impostores, porque el que ve con Sabiduría no hace distinción entre uno y otro.

***